其實很想鏟除生產後至今仍多出來的2Kg
(其實是3Kg,因為已經當媽媽,就放自己好過一點吧)
三天減肥菜單雖然有名又有效可是真的麻煩
揪團同事一起減~分擔菜錢又可以互相砥礪
9.19-1 
這大概是我常態性停滯的數字~
好一點降到48.2
上次腸胃炎2周才看到47.8....

菜單網路隨便估狗都有
最有名的推手是貴婦奈奈

廢話不多說,就來開始來實境秀之及時PO吧....
9.19-2  

9.19-3
公司意氣的兩個妹妹
E妹妹~瘦子只有45.7.....純粹看看自己還能不能降下來
9.19-4  

來公司後增加5公斤的長腿妹妹,要找回當日的體態
9.19-5

減肥真的要看時機
第一餐就買不到葡萄柚…
9.19-6 

早餐還蠻飽足的
中午放飯就欣然進行,此時痛苦指數低於10
9.19-7  

9.19-8

9.19-9  

9.19-10

到了3點多真的餓了!!!
看了晚餐的菜單聽豐盛的
就把水果調過來擋飢餓~

蘋果是同事的媽媽準備的
打開冰箱一拿出來
9.19-12 
這....最好是可以作弊到這種程度啦(笑翻掉)

最後協議兩顆3人分食
9.19-11

晚餐我帶去上課前吃
9.19-13 
吃完馬上上課(轉移注意力)也就安然渡過了

晚上回家還有宵夜可以吃
9.19-15 

雖然菜單理規定要吃的(說是化學作用)
吃完還是很罪惡
9.19-14 
泡個澡流些汗才去睡

睡前沒什麼飢餓感。
覺得這方法很不錯,可以常常執行~

待續。....第二天早晨開獎的公斤數是....

poppyred 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 大肆囍
  • 我是看BABY HOME 你回覆我版上的留言過來看的~

    看完也跟你一樣期待隔天數字哦!!!

    快快快 快PO上第二天 第三天


    你那份食譜是不是台大減肥餐的呢?

    印象中 吃的東西很像是~

    很多人吃了都有效 只是不知道 所謂的實行三天 休息四天是什麼意思~

    加我好友吧!!!!
  • 好像叫榮總減肥餐吧
    今天看到有媽咪PO了專文(照片美很多哩)
    你可以參考他們家的~~~
    而且他比我減更多ㄟ...可惡...哈哈

    poppyred 於 2012/09/26 15:47 回覆

  • Eve
  • 健康第一!趕快繼續看下去!
  • 挺健康的!
    不過感受很差...哈哈

    poppyred 於 2012/10/05 09:50 回覆